有孩子五个月补钙食谱怀孕:香脆凤尾虾

发布时间:2017年02月26日 20:07 浏览次数:373次
有孩子五个月补钙食谱:香脆凤尾虾
资料
鲜虾克,青椒、洋葱各克,樱桃番茄个,甜茄汁克,脆炸粉克,盐、胡椒粉、料酒、淀粉各适量。
做法
①将鲜虾去壳留尾,洗净并吸干水分,腌分钟。把全部资料洗净,抹干水分备用。
②将脆炸粉用水调成稀糊状,放进鲜虾拌匀,放进己烧热的油中,用中火炸脆,取起滤油后摆进碟中,再淋上甜茄汁即成。
养分功能
鲜虾含有丰硕的蛋白质及钙质。本品具有补中益气,怀孕帮忙胎宝宝发育,怀孕加强孕母亲抵抗力的感化,但有过敏症的孕母亲应慎食。